此処最近まともに物を食べてない所為なのか、貧血気味です。
朝:何も付けない食パン一枚、マミーをコップに一杯
昼:梅干し入りのおにぎり一つ、抹茶入り玄米茶コップに一杯
間食:スティックコーヒーか、お茶。ごくたまに貰い物のお菓子が一つ
夜:ご飯半分、おかずが少し、味噌汁があったり無かったり、揚げ物には箸を付けず
…………体調を気遣う気はないのかと怒られました。
だって胃の辺りが気持ち悪くなって戻しちゃうから食べたくないんだ。
前回の日曜なんて朝抜き昼抜き夜にアウトだったから結局煎餅しか食べてないよ…
だが痩せるわけでもない。
鉄分取ればいいのだろうか