さて、ご存知の方もおられるでしょうが、私は一年前に心臓に病気が見つかりました。
生死に関わる病気ではありませんが、医者から激しい運動は避けるように言われました。
これまでブログに書いたように、市民マラソンの３㎞程度のコースには何度か出場している私。
そのマラソンにも、ドクターストップがかかり、エントリーしていた大会も棄権しました。
しかし、身体に気をつけるようにして、体重を１９㎏落とし、血圧も３０ほど落としました。
その結果、今日の検診で医者からＧＯサインが出ました。
むしろ奨励している感じ・・・
そうなったからには、早速走りに行きました！
さすがに１９㎏も痩せると、体が軽い！
ですが、長い事走ってなかった分、体力が落ちており、早々にバテ出しました。
それでも、やっぱり健康ってありがたい！
ちなみに・・・
このブログ、けっこう食べ物に関する記事は多いと思います。
それはこの一年の間も。
確かに酒こそやめましたが、案外食べたい物を我慢していません。
ただ、元々量食ってたので、その量を減らしただけ。
何分、運動で痩せる事が出来ませんでしたから、そうするしかなかったんですよね。
しかし、酒やめた分、甘い物食べる回数は増えましたね。
それで痩せてる不思議・・・
これからも身体をいたわり、またマラソン出たいですね。
