四駆けて写して日が暮れて
橋の欄干腰おろし
はるかむこうをながむれば
この世は重い物ばかり
片手にスマホ、鍵を持ち
おっさん、おっさん、どこ行くの
私は必殺ぶろぐ人、雨園雷多と申します
「それで今日は、どこの道を走ってくれとおっしゃるんで」
一昨日、妖怪像を求めて福崎を歩き回った私ですが、昨日は１日中家にいました。
小学校時代の友人が来宅し、互いに好きなプロレスや香港アクション映画のDVD等見ながら、あれこれと飲み食いしてました。
これは体重増えてるだろうなと、朝体重計乗ると、１kg以上増えてました・・・
ある程度覚悟はしてましたけどね・・・
食べ過ぎて、やや胃がもたれている感もあるので、朝食と昼食は兼任で朝遅い時間に少なめに摂り、その後近所に走りに行きました。
と言っても、ジョギング半分ウォーキング半分といった所ですが(笑)
ある程度走ったら歩き、呼吸を整えたら走り、の繰り返し。
そして少しでも坂になっている所があればペースアップして走る、というやり方です。
三十数分こうやって動き、現在公園で一息ついてます。
しっかり汗かきましたが、せっかくですからもう少し走ってみますかね。
