阪神淡路大震災からの復興を記念して作られた公園で、災害時の避難場所として想定された場所です。
今朝、通勤途中にこの近くを通ると、無料のヨガ教室をやっており、広い芝生の上でヨガをする姿が、とても気持ちよさそうに見えました。
・・・と、いう事で・・・
夜の部に参加して来ました。
都会のど真ん中、周りには色々な音がするのですが、瞑想すると、その音が気にならなくなってくるんですね。
広い芝生に寝転がり、夜空を見上げるのも気持ち良かったです。
実際身体を動かすと、日頃の運動不足がたたり、なかなかハードでした(苦笑)
しかし、最初と最後に行なった瞑想に、心洗われた気分です。
夜のヨガで・・・勝負！
