緋褪の日記

テンションあがりすぎて、調子悪い。

これ、あとで調子悪くなるヤツだ。

この時間に起きてることが、もはや問題。
いつも、もうちょっと寝てるのに。

カフェオレ飲みながらブログ更新って、ちょっとオシャレ？

な、なんてことだ・・

歯抜いてしばらくジム禁止だったんだけど・・その間に3キロも太っただと・・？

もうちょいしてから、ジムに行くから今日は有酸素運動メインかな？
筋トレは明日しよう・・
トレーニングメニューも考えてもらわなきゃ。

栄養指導とトレーナーさんついた上にエステ通って何で太るんだ？
謎だ・・
最近おやつは竹輪にしてるんだけどなぁ。
もしくは魚肉ソーセージとか。

ジムに行ってきましたー


体脂肪率 38.9→35.3%
基礎代謝 1260→1373kcal

になってました。
こんな短期間で効果でるもんなの？
ま、筋肉が増えたから体重が増加してるけどね。

凹まずに頑張りたい！

な、な・・ななじゅうだとっ！！

体重計に乗ったら・・
69.9だったんだけど？

筋トレのしすぎかっ！

ジムに行くの憂鬱になってきたわ。
一時期体重落ちたのになぁ。

体重増えてるんだけど？

食べ過ぎかな？

おやつ代わりに食べてたちくわとポールウインナーのせいなのかな？


今日はジムが休みだったので明日行ってきます。