緋褪の日記

2月に比べて体重が1キロ増えてるんだけど？

今日の夜で68.5だったんだけど・・
ヨガもしてるんだけど、やっぱり一週間で痩せるのは無理だったな。

長期間でマイナス20キロ目指すぞ〜

ジムでメニュー作成できなかったので、予約してきました。

そんでもって三時間やってきました。
そのあと、昼寝しちゃいましたがね。

今日は筋トレも挑戦してきました。
おかげで、明日は筋肉痛かも。

体重は・・なかなか減りません。
ダンベル何キロ持てる？で、きれいな痩せかた勉強しよう。

生理痛１日目で死んでる。
お腹いたい。
出血多い。


でも、ジムに行かなきゃ。
死ぬ気で動くわ。

今日はメニュー作成してもらうから、軽めの運動にしよう。と言っても三時間はいる。