やっと週末が来て
やっとゆっくり眠れるはずなのに
とても寝不足でしんどいのに
夜中に目が冴えて眠れない…
今年は春のステイホームで
進められなかったお仕事の影響が
まだまだ続いていて
業務が過重です
でも
明日は休めるから
医療従事者の人には怒られますよね…
でも
マスクをした状態で説明し続けたり
マスクつけてコミュニケーションとったり
業務が多くなくても負担が増大していて
本当にぐったり疲れてしまいます
そこへきて
うちの部署では別の問題も起こり
会社のストレスが異常です
毎日朝は胃が痛いし
しょっちゅうお腹を下すし
気分はひどく塞いでるし
眠れない…
ストレスチェックの用紙が回ってきて
チェックしてみたらたくさんの項目に
チェックがつきました
なんとか休日に気分転換
できればいいのですが
疲れ過ぎていて何もやる気が起こりません
どこかへ出かけたいとか
そういう気分になれないのです
4日ほど前
電車の吊り広告で
ある美術館の展示案内に惹かれました
でも
調べてみると少し遠そうです…
行きたいな…と一瞬は思ったけれど
その瞬間には面倒になってしまいました
今年の情勢から
業務が多いのは仕方ないとして
会社のいざこざだけでも
自分の中でうまく処理したいのですが
うまく消化しきれません
毎日
モヤモヤ
キリキリ
明日までゆっくり眠りたいです
思いっきり身体を動かして、疲れるというのもあります。走るのではなく、休日に会社から歩いてみて道を確認するのです。日本はいつ大震災がきてもおかしくありません。歩いて帰る場合があると思います。道を知らないと帰れません。身体を動かして、道を覚える。良いと思います。それに、普段電車で通り過ぎるところを歩くと、新しい発見がありますよ。何回かに分けて、ゆっくり散歩気分で歩くとリフレッシュと適度な疲れが心地よいですよ。
一度やってみましたが、大震災だったら歩けないなと思いながら歩きました。
＊おっさんさん＊
会社から自宅まで…
道が分かるか自信がありません。
確かに、一度歩いておくことは必要かもしれませんね…
震災などの時は、スマホの地図アプリも利用できないかもしれませんし…
道を知らない所だけでも、今度歩いてみようかな〜