say hallo!

こんばんは

このところしばらく更新していませんでした
なぜかエムブロからの更新通知が途絶えて
よく訪問させていただいている方々の更新を
知ることができなかったのです

一昨日ようやく
更新通知が来るようになりました
以前にも一度こういうことがありましたが
なぜ起こるのか…わかりません

まあ
戻って良かった




さて
最近の私ですが
毎日の記憶があまり残らないのが
少し自分でも怖いな…と思っています

もしかしたら若年性の認知症？
と思いますが
少しきっかけがあれば思い出せるので
認知症の類では無いようです

でも
この秋くらいから
いろんなことが朦朧していて不安です

前にもこういうことがありました

その時を振り返ると
鬱を患っていたのだと思います

今はそういうことはありません
ただ記憶が朦朧としているのです
加えて意欲が湧いてきません

何か楽しいことを…と考えようとしますが
何をするにも元気が出ないのです

鬱の症状に少し似ているかもしれません

人に会うのが
少し億劫だったり不安だったり…

それも少し似ているかも…





でも
以前のあの辛さをまた味わいたくありません


だから
もしこれが鬱の入り口だったら…
と思うと怖いのです


大丈夫だと思うけど…



この意欲の湧かなさをなんとかしたい
放置するのが怖いです


夏とお正月と…
結構ゆっくり休んでいるのだけど
疲れてるのかな…

こんにちは
いいお天気の土曜日の午後
少し休憩中です

喉と目が乾燥するので
コーヒーを飲みにカフェを探しましたが
どこも満席…

そこで
よく行くマクドナルドへ…

ちょっとお腹も空いたかも…
久しぶりにポテトを注文！



ファストフードの定番ですが
普段は食べません
でも好きなんですよね…(*^^*)

フライドポテトも細いのと太いのと
好みは分かれると思いますが
私は細いのが好き

食べて飲んでゆっくりしたら
靴を見に行く予定

こんな風にのんびりする土曜日の午後が好き





最近あった
良かったこと
ブルーライトカットのメガネ
かけるようになったら
目が楽になりました

最近あった
困ったこと
エムブロの更新通知メールが届かない
いつ誰が更新しても
全然分からない…



みなさまもよい午後を
(´∀｀)ノ

おはようございます

最近夜がよく眠れません
ベッドに入るとすぐに寝付くのですが
夜中に気分が悪くなって
起きてしまうのです

今日は2時から目が覚めて
その後あまり眠れずです

睡眠が足りていてしんどくないなら
あまり気にしないのですが
日中がとてもしんどい…

お仕事での注意力も低下してる気がします

電車に乗って座ると
そのまま寝入ってしまうし…

身体も痛い…





なぜ眠れないのか分かりませんが
予定が詰まっていて乗り切れるか
不安が溜まっているようです


さてこれから準備して出勤します
今日もしんどい一日になりそう…


みなさまいい一日を

こんばんは

ここ1週間とても冷たい毎日でした
雪が降った地方の方々は
大変だったのではないでしょうか…

私は雪は見ませんでしたが
夕方まで溶けなかった氷を見ました

明日から少し寒さが緩んで
暖かくなるようでホッとします

酷い肩凝りも少し楽になるといいのですが…



今日は朝からいくつか用事を済ませた後
少し時間ができました

このところあまりにも身体が痛いので
一年程前に買ったヨガDVDで
少し身体を動かしました

ヨガはゆっくりとした動きで
ストレッチと筋トレができて
私のようなインドア派には向いています

1時間ほど身体を動かしたから
疲れてしまい休憩がてら
随分前に録画したドラマを観ました

激しい事件もので悪い夢を見そうです
(^_^;)

その後も用事をして
まあまあ充実した休日でした

私の場合
頭痛や腹痛などなどいろいろあって
やるべきことをちゃんとできる休日
滅多にありません

今日はいい一日だったのかも…

そうして
また新しい1週間が始まります

先週はお仕事で失敗をしてしまったので
今週はそういうことがないよう
気を引き締めていきたいと思います

みなさまも
いい1週間をお過ごしください



おやすみなさい




それにしても
小学生の日記みたいな投稿だな…
(｡-_-｡)

おはようございます

空気が冷たいです
息をすると冷たい外気が体内に入り
血液も凍りそうに思います

そんな日でも体温が37℃近くあるから
体って上手くできているなと感心します


スマホ見ながらの通勤です
ここ一年ほどで
急に目が悪くなった気がします

今はしっかり見えますが
その日のコンディションによっては
全然見えない…

近くが見にくい気がして
もしかして老眼？？？
この歳で？？？
(＞人＜;)
とか思います

にしても老眼って聞こえが悪いです
最近では老人と言わず高齢者と呼んだり
老という字を使わないような気がします

確かに老化による変化だけど
できれば加齢眼くらいにして欲しい…


その加齢眼(仮称)になったか？
とここ半年自分に自信を無くしていたけど…

先日会社の20代の後輩が
最近めちゃ眼が悪くなったんすよね〜
ずっとスマホ見てるせいと思うんすよ〜
って言うのです

もしかして
私もそれかも？
毎日スマホ見てる時間が長い！！！
近くだけじゃなく遠くも見えないし
加齢眼(仮称)と言うより視力が落ちたのかも…

しかも
調子がいい時は20センチよりも近付いても
くっきり見える！！！

これは加齢眼(仮称)ではない！！

加齢眼(仮称)
面倒な言い方だな…





老眼なのか視力低下なのか
そんなことはどうでも良く
見えないと言うことが大問題な訳で…
眼を労わらないといけません

そう考えると
老眼の呼び名なんて
どうと言うことないか…
老眼でいいですよ(｡-_-｡)

とりあえず
スマホを見る時間を
減らそうと思っています




できるかな…





寒い一日になりそうですがいい一日を