say hallo!

こんばんは

黄砂が酷いですね
昨日から喉も痛いし咳も出ていて
今日は外に出られませんでした

花粉とコロナと黄砂…
八方塞がりです

このところ
とても具合が悪い上に夜は寝付けない
そして
体の痛みも激しい…

耐えかねて
マッサージを受けに行きました
予約をしていなかったので
リラクゼーションマッサージです

自分ではどうにもならないガチガチで
最低でも60分と思いお願いしました

でも
最初に触れた瞬間に
あ〜コレは…キツい
と言われて

30分追加でやってもらうことになりました

こんな人にはあまり会いませんよ
と言われるくらい凝っていたみたい

かなりしっかりやってもらって
動かなかったところが動くように
なりました

あまり効果には期待していなかったのですが
少し楽になったので良かった

後2回くらい
同じマッサージを受けたら
もう少しマシになるかもしれないな



最近
身体に悪いことばかりやっていたので
疲労が溜まっていたのだと思います

春は体調を崩しやすい季節です
あまり無理せずに
身体を大切にしないといけないですね

なかなかやる気が出ない私が
最近ハマっているのは
「ヘチ」というドラマです

韓国の女優さんって綺麗ですよね…
時代モノも好きだし
(全然詳しくはないけど…)
友情とロマンスとが含まれる
とても正統派なサクセスストーリー

私は単純なので
半沢直樹みたいな
最後には正義が勝つみたいな
ドラマが好きです

NHKでやっているのに
周りでは誰も観ている人がいません

一緒に楽しむ人がいたら
もっと楽しいのだけど…
たぶん
こういうドラマを面白いと思う人が
少ないんだろうな…残念



昨日はマッサージの後で
ゆっくり眠れましたが
今日は寝付けるでしょうか…

おやすみなさい

こんばんは

この週末は母とお出かけしました
とても久しぶりに…
コロナ感染対策が行き届いているところと
後は車を走らせただけ

感染症対策はお店によって
ちゃんとやっているところと
形だけのところとあるけれど
結果的に危険を感じずに済みました

ちゃんとしてました



やはりご飯を食べるところが
一番気を遣います
ちゃんと個室でお願いしました

後は外で…

久しぶりに外で食べたり
外を車でドライブしたりして
母にも喜んでもらえました




このところ
とても心が沈んでいます
この世の終わりみたいに感じます

考えても仕方ないけど
心に大きな穴ぼこがあいてしまって
なかなか修復できません

穴ぼこの正体が何なのか
自分でも全貌がよく分かりません
いろんなことを考えてとても心が沈みます

でも
誰にも言えません
少々八つ当たりはしてしまっていると
自覚してますが…

そんな自分も嫌になります

まだまだ人生が続いていくのに
終わる時のことばかり考えます
毎晩考えます

時々
街や庭に咲いている花に癒されます

好きな人と手を繋いで
お散歩していると癒されます

でも
また真っ暗闇に戻ってきます


春は心の具合が悪くなりやすい季節です
早くこの季節が過ぎれば
少し楽になると信じて
頑張って耐えようと思います

写真は
先日行ったあるホテルのラウンジで
いただいたイチゴのモンブラン

静かで景色が良くて
優しく丁寧に接客してくれました
静かなゆったりとした時間は
一番の心の薬かもしれません


おやすみなさい

こんばんは

今日はいいお天気でした
朝はキンと冷えていましたが
日が高くなってくると
日向ではポカポカしてとてもいい陽気

朝からお出かけ
ぐるりお散歩をして
途中でモーニング

朝にゆっくりモーニングできる平日
なんて贅沢…

午後に会社に行きましたが
一日中ゆったりした気持ちになりました

最近
いろいろ考えて眠れず
身体はダル重いのですが
少しずつ前に進めるといいなと思います

おやすみなさい

こんばんは

先日
会社の帰りにお茶に寄りました
アフタヌーンティー

大好きなお店だけど
いつも人がいっぱいで待つので
あまり入れた試しがありません

そして
1人か女同士でしか入れません
女性ばっかですから

コーヒーや紅茶を飲んで
ボーッとするのが好きです

そういう時間が心のデトックスになります

毎日いろんなことを考え過ぎです
あまり考え過ぎず
心と身体を休める時間が必要です

このところ
身体も疲れていますが
それ以上に心が疲れています

だいぶ落ち込んでいます


それでも
去年よりはマシかな…
去年の春は最悪でした

そして
あの時のダメージをまだ引きずっている

春なのだから
陽光を浴びて
元気を出して
進んでいかないといけません

なんとか前に足を出して行こうと思います



昨日は帰りにしたお茶は
とても励まされました

どんな時も人はひとり

誰とも同じではないし
自分のことは自分で決めて
自分で進んでいかないといけない

それをとても孤独に感じることがあります

それを和らげてくれたひと時でした




写真がボケているのは
スマホのケースのせいです

古いスマホのケースを使っているので
カメラホールの位置がズレていて
ケースが映り込んでいるのです

帰ったら注文していたスマホケースが
届いていました
今日からは新しいケース
写真もボケずに撮れそうです

こんばんは

年度末になりました
今年も異動などによって
人とのお別れがあります

私にもお別れがたくさんあります
この歳になってもお別れは辛いです

そして
定年を迎える前にご退職される人もいて
まだまだ一緒に働けると思っていたのに
お別れだと知ってとても寂しいです

これからもやっていけるのか
とても不安になります

昨日
会社の同期と久しぶりに話しました
コロナで会ったりもできなかったので
本当に久しぶりでした

彼女も定年前に会社を辞める計画で
こらからお金を貯めていこう
と最近考えているみたいで
なんだか就職した頃とは状況が
変わってきたな…と感じます

とても苦労して就職したから
お仕事を辞める勇気は
自分では出てきそうもありませんでしたが
確かにそんな選択肢もありですよね

今週はいろいろ考えて
しんどくなってしまいました

今日もお仕事でしたが
夕方には彼とお散歩
いつものコースを手を繋いで歩きました

大した話はしないけどホッとします
お仕事が優秀なわけでもなく
プライベートでも特技がある訳でもない
でも
そのままでいいよ
と言ってくれている気がします

このお散歩コースで
いつもこのライオンに挨拶します
いろんな人とお別れだけど
このライオンの前をお散歩
変わらずにできたらいいな…

今年は暖かい春
花粉が多い春
お別れが多い春

寂しさを乗り越えて
4月からまた頑張れるように
今は充電しようと思います