say hallo!

こんばんは

連休も残りが少なくなってきました

緊急事態宣言は延びましたが
連休明けのお仕事がどうなるのか
まだ分からないことだらけで
不安になってきました

このところ微熱が続いていて
倦怠感であまりやりたいことができません

外出自粛でストレスなのに
体調も悪いと本当に落ち込みます

また
会社の人には体調が悪いとか言えません
紛らわしいですから…

微熱
目眩
頭痛
息切れ…

症状をまとめてみると…
実はこれと同じ症状が
大学生の頃にもあったことを
思い出しました

超有名な大学病院を受診しましたが
自律神経失調
不節制とストレスが原因と言われました

まあ
大学生が健康的な生活を
している訳がありませんから…ね
あなたくらいの年齢の女性に多い症状ですよ
でも
2〜3ヶ月くらいで悪くなるけど
直すのには2〜3年かかるから
気をつけないとね…

その時の先生は
優しく励ましてくれました



思い返せば
2ヶ月くらい前に
夜が眠れないような不安なことがあり
そこから食べれなかったり
心臓がドキドキしたり

今はコロナで
そのことを考えなくても
いいような事態になっていて
しばらくは忘れていたけど

また日常が戻ってきたら
事あるごとにモヤモヤするのかもしれない
ということを無意識に考えて
不安は継続していたのかもしれないな…

コロナのことも加わり
これからのことは本当に不透明で
不安だらけだけど
少しずつやれることをやっていくしか
ありません

この微熱も
あの時と同じなら
また治すのに2年とか
かかるのかもしれないけど
前向きにやっていくしかない



そんな時にいいのは…
お知り合いにいただいた
カモミールです

花の部分をカップに入れ
熱湯を注いで4分ほど待ちます

すると
青リンゴのような爽やかな香りが
漂ってくるカモミールティーの
できあがりです

カモミールの香りは
昔からストレスの緩和の作用が知られていて
寝る前に飲むといいそうです

今日はそれをいただいて…
おやすみなさい…