ダイエットモードに入った
おそらく笑
ダイエットに本腰を入れるにあたり
体重管理アプリを入れてみた
今までは"あすけん"で管理していたけれど
シンプルで使いやすいやつが良いなーと
で、入れてみたのがこちら
\朝はかるだけ/
朝、体重を計って
アプリに入力するだけなんだけれど
何故、朝なのかって
目標を設定することにより
毎朝の体重の増減を参考にして
その日の抑えるべきカロリー、
消費すべきカロリーを知らせてくれる
ただ、結構無理な感じもある
1日800カロリー抑えよみたいな笑
消費しても良いんだろうけど
でも、
なんとなく1日気にするので
抑制にはなるなーと思ってる(´`
とりあえず、続けてみよう
さて、本日の夕ご飯は煮込ラーメンです
柴さんリクエスト
休日はお酒も飲むし、好きなもの食べます◎
本格的ダイエットを終えても
維持はしていかなくてはならないしね
あと、今の仕事をしていて思う事
好きなものを食べられるって
とてもとても幸せなこと
食べたくても出来ない人達がいる
健康を維持しつつ
食べたいものを食べる
食べること
料理が好きだから
心から思う
食べられることって
このうえない幸せ
ではではね
話題:ダイエット
2023-2-4 19:31
体重管理アプリ
2023-2-4 15:55
柴さんち用
柴さんち用に体重計を購入
体重だけが計れる
シンプルなやつ
そして今日はジムへ
30分走って
40分筋トレ
30分ウォーキング
完
燃え尽きた 笑
昨日、腹筋ローラーやって
腹筋崩壊してたけど頑張った(´`
慣れてきたら
平日も一人で行く予定
柴さんが平日に行くのは難しいので、
早く慣れて一人で行けるようになりたい
目先の目標として
GWまでに−5kg
ダイエットは
コツコツ細く長く
最終目標は−10kg
話題:今日の出来事
体重だけが計れる
シンプルなやつ
そして今日はジムへ
30分走って
40分筋トレ
30分ウォーキング
完
燃え尽きた 笑
昨日、腹筋ローラーやって
腹筋崩壊してたけど頑張った(´`
慣れてきたら
平日も一人で行く予定
柴さんが平日に行くのは難しいので、
早く慣れて一人で行けるようになりたい
目先の目標として
GWまでに−5kg
ダイエットは
コツコツ細く長く
最終目標は−10kg
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