今日は柴さんとジムへ行ってきました
私が本当に体重増加に危機を感じてて…
だったら一緒に運動しよう！となりまして(´`
ジム行きたかったけれど
一人だと何となく行きにくくて
ずっと迷ってました
誰も周り気にしちゃいないけどね
セミパーソナルとかも
色々調べたりしてて
柴さんジムでバイトしていた経験あって
教えたりアシストがとても上手なのです
ジムへ行く前に
中履き用のスニーカーだけ買って
仲良く運動してきました
30分走って40分弱筋トレ
疲れたけれど、スッキリ楽しかった
マシン使って筋トレしてる時、
パーソナルで教えてもらったことを
ちゃんと思い出して
筋肉を使うことが出来たので
パーソナル無駄じゃなかったな←
柴さんと出会って5kg増量
ここ一年くらいで8kgも増えました
昨日、座った時にお腹邪魔…←
そう改めて感じまして笑
お気に入りの服たちもキツくなって
今は何となく同じ服ばかり着てて、
そういう自分が嫌なので頑張る
お酒も平日はお休みする
ちょっと本気で頑張る
GWまでに-5kgが目標
ではでは
話題:ダイエット
今日は柴さんと初詣ならぬ遅詣へ
去年も行った成田山新勝寺
去年は丁度お付き合い1週間の時だったな(´`*
帰りに来年も一緒にお参りしようねって
話してたっけ、懐かしい
仲良くお参りして
おみくじひいて
鰻食べて帰ってきました
鰻、めっちゃ美味しかった(* ´ `*)
昼からのビール最高じゃ
あと成田山新勝寺の参道にて
お揃いのお箸をお土産に♪
名前も彫ってもらった
おみくじは
二人仲良く"吉"でした
吉だけれど
書いてある内容は悪くなくて
万事上手くいくみたいなことが書かれてた
仕事含め
変化がありそうな年なので
上手く行くと良いな
ではでは
話題:初詣・おみくじ
ダイエット中でも
お酒はやめられない
飲まないと一日が終わらない
最近のお気に入り
アセロラとダブル林檎は好き(´`*
ダイエットのためには
お酒やめた方が良いけれど
恐らく超絶ストレスになるので
その分、食べるの控えます
飲むって言っても
500一本で終わり
そうそう
会社の人達からの指摘されたのと
健康診断で気にしたのとで
水分を多く摂るようにしているのですが
1週間くらいで浮腫まなくなった(´`
夕方になると
ふくらはぎが痛くなるほど
浮腫んでたけれど
それが本当になくなって
手がパンパンだったのに
それもなくなった
伴いトイレも近くなった(´`
外回りの時は無理だけれど
内勤の時は2リットルを目指す
まだ便秘改善には至らないけれど
腸活も引き続き頑張る
ダイエットも少しずつ ね
日々、色々な人をみているので
食べれることって
すごく幸せなことだと思うのです
健康は大切にしつつ
食べたいものを食べたいなと思う
私の中では見た目も大事だけれど、
自分が好きなものを
大切な人と食べれるって
この上ない幸せだと思う
どちらも大切にしていきたいなって思う
食べることが出来ないって辛い
それは吐いてしまうのも同じ
今日は結局、柴さんの家へ帰宅
お風呂から柴さんの歌声が聞こえて、
とっても幸せな気持ちになりました(´`*
ではではね
話題:ひとりごと
今朝も昨日の夜も筋トレ、
有酸素がんばったのに…
美味しい差し入れが…(´`
有名なお店のどら焼きらしい
白餡にシロップ漬けの梅が入ってるんだって
初めて食べるやつ(´`*
締めが近づいてて
やること沢山だけれど
本日も身が入らず
やるべき事は
少しずつ終わらせながら
余裕を持って来月を迎えたい
今日は柴さんの家に帰ろうか
悩むところ(´`
お家に帰りたい気もする
身が入らない仕事中の…
サボり更新でした(´`
お買い物したいなぁ←
話題:今日のおやつ
来月はバレンタイン(´`*
去年は初バレンタインということと、
お付き合いしたばかりということで
気持ち込め、手を込め、お金を込めましたが←
毎年、そんなことは出来ませんので
(そして来月は誕生日…どうしよう( ´-`))
ということで、
今年はチョコレートに軽いプレゼント、
あんど手作りお菓子の予定。
手と気持ちはちゃんと込めます
チョコ大好きな柴さんのために
チョコは少し奮発するつもり
こういう機会がないと買わないし、
二人で一緒に楽しみながら食べるのです
プレゼントは何にしようか悩んで
お揃い下着にしました笑
ちょっと楽しいやつ
エメフィールで
可愛いのがあった♪
sweetな熊さん柄(´`*
まだ先だしなぁと思ったけれど
仕事の予定組んでると
あっという間で早めに準備開始
14日、平日だからなぁ
お菓子いつ作ろうか
バレンタイン終わったら誕生日
それこそプレゼントどうしようか
超絶悩んでおります
食事だけっていうのもなぁ
うーん……
ではでは
話題:バレンタイン
プロフィール
| 性 別 |
女性 |
| 年 齢 |
39 |
