話題:一品おかず
昨日もまた食べに来た寅吉と先輩
今はまだ半サマータイムで仕事終わりの時間を早めているので、早く帰宅できるのにウチに来る
それは何故か
寅吉は、自分家での食事がまたしても気に入らなくなっているそうな
暑いから台所に長くは立ちたくない奥さんが、スーパーの惣菜を買ってくるらしい
その惣菜のみのおかずが食卓に並ぶ
それに耐えられなくなったのだろう
先輩は宅配弁当の人だから基本野菜不足
野菜不足が常態化すると、体の調子が悪くなる
それを自覚したから、「野菜を食わせてくれ」とモロに言われた
野菜不足を自覚しているのなら、人参でもほうれん草でも茹でてマヨネーズかけて食べたらいいのだけど、実際はそれだけでは足りない
色んな栄養素を摂ることが大事で、やっぱりおかずを食べなきゃ駄目だよね
と思って２,３品出すようにはしてる
トマトは切っただけのになることが多いけど
普段、人が作ったおかずをあまり食べていない人は、１,２回食べるだけで体に変化があると思われる
ただ、これが元の食生活に戻ると、そのうちまたおかしくなる
こういう人達はホント難しい
毎日和食専門店に行けと言っても、外食の野菜はそんなに多くないからね
食べないよりはいいかなってくらいだし
だからやっぱりウチに呼ぶしか手がないんだよね
このひじきなんてね、沢山作ったんだけど、あっという間になくなった
毎日献立を考えるのが結構辛くなってきた神田でした
(^o^;)
