2024-5-15 21:03

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2014-8-8 02:44

０８−０２：４４


話題:ダイエット

ちょっと、ほんまにちゃんとやってみよう、と思い始めた夏

腹筋の筋トレだけでは、どうにも変わらない体型
体重を減らしたいわけじゃない、体型を変えたいのだ
しかし、これが一番難しいんよなー、とも思う

なので、腹筋を鍛えるだけじゃなく、体幹も鍛え始めました
下半身を変えるのが目標です、頑張ろう

身長：１６０ 体重：４４
ここからどう変わるのか、体型はどう変わるのか
よっしゃー！って言える日を目指そう！
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