久しぶりに不安感が強い
動悸がする
こんな時もあるから大丈夫
大丈夫って言い聞かせる
柴さんの家に来る途中位から
一気に不安感きて
こういう日は喧嘩したりするから
嫌だなぁって…(´`
でも行くって言っちゃったしなって
柴さんの家にきてご飯作ってる
使い方違うけれど
不安に効く薬を頓服的に飲んで
眠剤少量を飲んだ＋お酒
眠気がある感じで
ちょうど良い位だと思う
自分に鎮静かける感じ…
職場では使ってる薬や目的は違えど、
余計なことを覚えてしまった
不安感から解放されれば良い
あとは鬱状態から抜け出したい
フラットな状態に持っていきたい
躁が少し長かったから
鬱も長いかな…
一生付き合うの嫌だな
生きていけるだけで幸せだよね
ではでは
