虧月ノ檻

話題:【breakfast】今日の朝ご飯【朝食】

朝トレ後の栄養補給に、朝食は目玉焼きと切り落としスモークチキンのオートミールサンドを用意した。
味付け無しでチキンの塩気とオートミールバンズに塗った柚子胡椒マスタードの風味で頂く。
掌サイズだが食べ応え充分で、味も丁度良い濃さだ。
これにプロテインをデザートとして飲むと、身体のエンジンが漸く掛かるような気がする。
トレーニングをしてる時点でエンジン掛かってるんだろうが何となく。

話題:落書き

久々のお絵描きは最近のお気に入りのコーデを。
ジャケット＋ベスト＋スタンドカラーシャツ＋ワイドパンツ(飾り布付き或いはスカンツぽいやつ)。

話題:落書き

目力の強い二人

話題:昼ご飯

前から行ってみたかったヌードルショップへ漸く行けたので、相方一推しの鴨炙りチャーシュー丼と鴨だし辛味噌ラーメンを食べてきた。
断面が鮮やかなピンク色をした鴨肉を使ったチャーシュー丼は肉が柔らかく脂も程良い乗りで、鴨だしのラーメンも思っていたよりあっさりしていて食べやすかったし、香ばしくて滅茶苦茶美味かった。
特に鴨炙りチャーシュー丼は今まで食べた中で一番美味いと思った。
また行きたい店の一つだ。
次は相方が食べていた醤油ラーメンを鴨チャーシュー増しで食べたい。

話題:今日のおやつ

今日は時間に余裕があったので、昼食とおやつを兼ねてバナナと米粉、アーモンドミルクのみを使用したパンケーキを焼いた。
もっちりとした食感のパンケーキはバナナとアーモンドミルクの香り、バナナの優しい甘さでなかなか美味しかった。
トッピングのカットしたバナナ、ミックスベリー、桜風味のマシュマロを巻いてクレープのように食べても悪くない。
シロップ代わりに掛けたクリームが若干緩いのが残念だが、これはこれで生地に良い具合に染み込んで良かった。また作ろう。