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66.5

なんだかもう(。-_-。)気分が最悪(。-_-。)誰も幸せになれないで、傷ついてるだけ。傷ついてる人しかいない。もーやだやだ。普通って、好きな人にはずっと笑顔でいてほしいって思わない?ずっと幸せでいてほしいって、わたしは思うけどなあ…違うのかなあ…(´・_・`)



ミルキー2*28kal
ムーンライト2*89.4kal

蜂蜜ヨーグルト*170kal

トマトスープ*144kal
牛タン*200kal
鶏レバー甘辛煮*70kal



また明日( ´ ▽ ` )ノ

67.6

今日はお昼ごろに起きてかーらーの、バイトだったから、間食の誘惑はなかった。よかった(^-⊂)あと、駅まで歩いて行くようにした!往復40分!あー痩せるといいなあ⊂((^-^))⊃


トマトスープ*149kal

トマトスープ*149kal
アボガド4切れ*36kal

合計
334kal


ん?食べなさ過ぎ?でも、スープたくさん食べてるからお腹空かないんだよ(^-^)/トマトスープおぬぬめ( ´ ▽ ` )ノ

明日は6時に家でて4時間くらいバイトしてくる!時給1000だけど、朝早いこと抜かせば仕事は楽〜なんだよ(^-⊂)


んじゃ、また明日( ´ ▽ ` )ノ

はじめるぞー

今日からレコーディングダイエットはじめてみるよー!目標は、まず5kgね。できたら10kgくらい痩せたいけど…まずは、ね。

基本は、トマトスープを飲み続ける。トマトスープにはデトックス効果があるからね。あと、このスープは食べても太らないんだよ!(鶏肉なしの場合だけどごにょごにょ…)いわゆる、ダイエットスープ。美味しいから飽きない。アメリカの友達に教えてもらった。その子は20kgくらい痩せたんだよ。だからわたしもがんがるー!


今日のカロリーたち?↓

トマトスープ
ホールトマト 80kal
半キャベツ 95kal
玉ねぎ×2 204kal
鶏胸肉 506kal
=885kal÷6=149kal

白米
40g 70kal

その他
薄皮あんぱん 131kal

合計350kal



今日起きたの12時すぎだったから、こんなもんかなあ…とりあえず、1月中旬までには絶対痩せたい!今回は挫折しない!2ヶ月ある!

じゃ、また明日( ´ ▽ ` )ノ
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