なんだかもう(。-_-。)気分が最悪(。-_-。)誰も幸せになれないで、傷ついてるだけ。傷ついてる人しかいない。もーやだやだ。普通って、好きな人にはずっと笑顔でいてほしいって思わない?ずっと幸せでいてほしいって、わたしは思うけどなあ…違うのかなあ…(´・_・`)
朝
ミルキー2*28kal
ムーンライト2*89.4kal
昼
蜂蜜ヨーグルト*170kal
夜
トマトスープ*144kal
牛タン*200kal
鶏レバー甘辛煮*70kal
また明日( ´ ▽ ` )ノ
今日はお昼ごろに起きてかーらーの、バイトだったから、間食の誘惑はなかった。よかった(^-⊂)あと、駅まで歩いて行くようにした!往復40分!あー痩せるといいなあ⊂((^-^))⊃
昼
トマトスープ*149kal
夜
トマトスープ*149kal
アボガド4切れ*36kal
合計
334kal
ん?食べなさ過ぎ?でも、スープたくさん食べてるからお腹空かないんだよ(^-^)/トマトスープおぬぬめ( ´ ▽ ` )ノ
明日は6時に家でて4時間くらいバイトしてくる!時給1000だけど、朝早いこと抜かせば仕事は楽〜なんだよ(^-⊂)
んじゃ、また明日( ´ ▽ ` )ノ
今日からレコーディングダイエットはじめてみるよー!目標は、まず5kgね。できたら10kgくらい痩せたいけど…まずは、ね。
基本は、トマトスープを飲み続ける。トマトスープにはデトックス効果があるからね。あと、このスープは食べても太らないんだよ!(鶏肉なしの場合だけどごにょごにょ…)いわゆる、ダイエットスープ。美味しいから飽きない。アメリカの友達に教えてもらった。その子は20kgくらい痩せたんだよ。だからわたしもがんがるー!
今日のカロリーたち?↓
トマトスープ
ホールトマト 80kal
半キャベツ 95kal
玉ねぎ×2 204kal
鶏胸肉 506kal
=885kal÷6=149kal
白米
40g 70kal
その他
薄皮あんぱん 131kal
合計350kal
今日起きたの12時すぎだったから、こんなもんかなあ…とりあえず、1月中旬までには絶対痩せたい!今回は挫折しない!2ヶ月ある!
じゃ、また明日( ´ ▽ ` )ノ