スープ 200kcal
パン 450kcal
本日合計 1200kcal
夕飯食べ過ぎたー(T_T)わー
明日明後日で調整しようと思います△
その代わり?今日からジョギング始めました!ウォーキングのほうが痩せるのは承知の上です(^-^)笑
というか痩せるというか程よい筋肉が欲しいです○
と考えると、体重よりサイズの方が大事なのかなーっと思ったり。。
とりあえず、コンバースは走るための靴じゃないのでスニーカーを揃えてジョギング続けていけたらと思います*
トマトとバジルの冷製つけ麺/550kcal
これすごい美味しかった!作り方も簡単でした(^-^)
豚の醤油マヨマフィン 420kcal
ノーマルマフィン 150kcal
マーガリン 76kcal
合計 646kcal
大好きイングリッシュマフィン!
いつもと違う食べ方したくて豚こまを酢と醤油と砂糖で痛めて最後にゴマをまぶしてキャベツとマヨ○
痩せますように。痩せますように。
大事な話をして、1ヶ月と少し彼と会わないことになった。お互いのため。
長いなぁ、なんて思わないくらいあたしは自分にことを一生懸命やろうと思う。
妥協はだめ。
明日やろうは馬鹿やろう。
目を背けちゃ駄目ね。