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緋褪の日記
2023-4-24 12:16
教えてほしいんですが。
どうやったら眠れますか?
睡眠薬飲んでるのに徹夜が続いているのですが、どうやったら眠れますか?
寝てないのと睡眠薬の影響で眠いのですが、布団に入ると目が覚めるの繰り返しで。
短時間でいいから、ぐっすり寝たい。
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2023-5-3 10:05
緋褪
おはようございます。
寝れないって起きてたら、朝になるんですよ。
2時から5時はどうしても目が覚めるので、困ります。
入院中は眠れるのに自宅では眠れないって、何か原因があるとしか思えません。
2023-4-24 17:31
ニヤン太郎
♪ヽ(´▽`)/
こんばんは♪
ニャン太郎は
すぐに寝れる方だから
苦労はしないけど
寝るのには体温が関係してるみたい
寝る前に体温は上がるらしいから
あたたかくすると寝れるかも?
あと寝れない(泣)
って焦らなくて
寝れないなら起きてて
眠くなるまで待つしかないかも?
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